¿Que es el Colesterol?

El colesterol es una sustancia similar a la grasa e indispensable para la vida. Se encuentra en las membranas celulares de nuestros organismos, desde el sistema nervioso al hígado y al corazón. El cuerpo necesita colesterol para fabricar hormonas, ácidos biliares, vitamina D, y otras sustancias. Sin embargo, el aumento del colesterol en la sangre. . .

Aprende a priorizar

En ocasiones llegamos a sentirnos agobiados, saturados, cansados y con poco tiempo para realizar todas nuestras tareas pendientes, y esta situación no es más que un reflejo de la dificultad que tenemos a la hora de establecer prioridades. Algunas veces eres eficiente y productiv@ y no tienes problemas para sacar las cosas adelante. Otras veces. . .

15 Claves para trabajar y alcanzar resultados de forma inteligente

¿Tienes mil cosas por hacer y el día no te alcanza para nada? ¿Trabajas realmente duro, pero no estás logrando los resultados que esperas? ¿Al finalizar tu jornada de trabajo te encuentras cansado y frustrado porque sientes que no estás avanzando? La gran mayoría de nosotros nos acostumbramos a trabajar bajo rutinas y paradigmas creados. . .

El Poder de la IMAGINACIÓN en los emprendimientos y la Vida

La Imaginación es ésa capacidad del ser humano de visualizar “una realidad que trasciende la Realidad”, de “ver” efectivamente las cosas que no se manifiestan de forma física pero que por otra parte Existen y solo esperan ser materializadas. Cuando el hombre actúa de acuerdo a lo que Imagina, Crea. La Imaginación es la faceta que. . .

Cómo hablar en público: no es “qué”, sino “cómo”

Recuerda que no es qué digas, sino la manera en que lo dices El 75% de ocasiones que discutimos con quien estamos platicando, se debe a un “malentendido”. Pensamos que con decir las cosas es suficiente y lo que entienda el receptor del mensaje ya no depende de uno; estamos totalmente equivocados, ya que nosotros. . .

Intensificadores del Desempeño

Aunque no lo creas estos hábitos te hacen más efectivo en el desempeño Los ejecutivos de alto desempeño utilizan técnicas para elevar su desempeño que afectan directamente a sus resultados. Aquí están los 3 mejores intensificadores de desempeño más medidos en todos los estudios sobre productividad. Dormir: Si no duermes 8 horas cada día, es. . .

Un Habito que te hace mas efectivo

Sé dueño de tus mañanas Si tus mañanas empiezan en caos y reaccionando a tu ambiente el resto de tus días serán controlados por el conformismo y reacción. La manera en que empiezas tu viaje cuenta. 86% de las personas que tienen un smartphone toman su celular y verifican su correo, Facebook, twitter u otras. . .

3 Razones por las que la mayoría de las personas autosabotean su propio éxito

Si los resultados de tu vida no reflejan la persona exitosa que te gustaría ser, entonces hay algo que te está bloqueando. Y ese algo eres tú mismo. ¿Cómo lo haces? Muy fácil: buscando constantemente culpables y excusas. Y las excusas más típicas son: “Tú no lo entiendes. Tengo una familia que mantener”. Sí, estoy de acuerdo.. . .

Soluciones para la falta de concentración

Si últimamente has notado que tienes dificultades para centrarte en aquello que estés haciendo, o si sientes que te dispersas con facilidad y te cuesta trabajo volver a poner atención a lo que estabas haciendo, puedes estar seguro de que tienes una falta de concentración. Vamos a ver de qué manera puedes volver a tener la concentración. . .

¿Cómo los adultos mayores pueden eliminar la grasa abdominal?

Con el pasar de los años, el área y la grasa abdominal tienden a incrementar su tamaño, por lo que tener una buena figura se complica un poco. Esto se debe a que en la madurez, las personas van perdiendo la efectividad en cuanto a la quema de energía que se encuentra en las células de grasa. . .